VALMENNUSTA KIMURANTTEIHIN KOHTIIN

Burnout, ero, keski-iän kriisi, ammatillinen solmu tai joku muu muutoksen hetki elämässäsi? Onneksi olkoon – sinulle on tarjoutunut mahdollisuus miettiä, kuka olet ja mitä oikeasti haluat, ja mikä olisi juuri sinulle parasta.

Ja hei, ei sun tarvitse pohtia näitä yksin – saat minulta jeesiä!
Miltä kuulostaisi ELÄMÄN VÄLITILINPÄÄTÖS®?

Tervetuloa coachingiin!

Elossa-Elamanvalitilinpaatos-Valmennus-Coaching-ikakriisi
Yksi asia on varmaa. Ja se on jatkuva muutos. Me muutumme ja maailma ympärillämme muuttuu. Tämä valmennus auttaa sinua selkiyttämään, oletko menossa siihen suuntaan, mihin toivoisit meneväsi. Sopii erityisesti ikäkriiseileville.
LUE LISÄÄ
Tämä valmennus sopii sinulle, joka tunnet itsesi uupuneeksi tai olet toipumassa burnoutista. Valmennuksen avulla saat eväitä itsesi kuunteluun, suorittamisen vähentämiseen ja vireystilasi säätelyyn. Varmistamme myös, ettet jatkossa luisu samaan jamaan.
LUE LISÄÄ
Eron jälkeen on hyvä tilaisuus kääntyä hetkeksi itseen päin, eikä rynnätä suinpäin uuteen. Tämä valmennus on suunniteltu vahvistamaan sinun itsetuntoasi ja elämänhallintaasi. Sopii hyvin myös tilanteeseen, jossa olet kahden vaiheilla, jatkaako vai erotako.
LUE LISÄÄ

COACHING JA UNIVALMENNUS JOKO ETÄYHTEYDELLÄ TAI VIIHTYISISSÄ TYÖTILOISSANI TAMPEREEN TAMMELASSA.

UNIVALMENNUS AUTTAA NUKKUMAAN

Onko nukkumisesta tai väsymyksestä muodostunut ongelma, johon toivoisit helpotusta? Oletko menettänyt luottamuksen luonnolliseen uneen? Muistatko, miltä tuntuu herätä virkeänä ja levänneenä? Mitä kaikkea tekisit, jos olisit energisempi?

Ei hätää – ratkaisuja ja apuja näihin sekä muihin uneen liittyviin haasteisiin löydät univalmennuspalveluistamme. Sinä kyllä osaat nukkua!

ELOSSA® UNIVALMENNUS

LUE LISÄÄ

PIENI KIRJA PAREMPAAN UNEEN JA ELÄMÄÄN

LUE LISÄÄ JA TILAA

FIRSTBEAT HYVINVOINTIANALYYSI

LUE LISÄÄ JA VARAA

PALVELUT YRITYKSILLE

LUE LISÄÄ

HOLISTIC SLEEP -UNIVALMENTAJAKOULUTUS

LUE LISÄÄ

OLEN MUKANA:

unipodcast - eroon unettomuudesta - uni - unettomuus

MUIJANUKUTUS! -PODCAST

KUUNTELE

RAWINTO.TV

TUTUSTU JA TILAA

COTONE HYVINVOINTI

HYVINVOINTIPALVELUT

TYYTYVÄISIÄ ASIAKKAITANI:

Valmennus selkeytti ajatuksiani. Analyyttinen suhtautumistapa ja suurten kokonaisuuksien paloittelu pienempiin tekijöihin auttoivat tekemään ratkaisun työelämään liittyvässä ristiriitatilanteessa. Olin lykännyt päätöstä vuosia.
Nainen, 47 vuotta
Pitkään muhinut muutosprosessi sai vauhtia. Lopetin tupakanpolton, laihdutuskuuri alkoi (nyt -5kg) ja jatkuu edelleen, aloin miettimään itseäni, huomasin tyytymättömyyteni parisuhteeseen, siinäkin nyt prosessi käynnissä. Olen vähentänyt alkoa ja alkanut hölkkäämään ja joogaamaan. Olen paljon varmempi, iloisempi ja sain valmennuksen päätyttyä myös tosi kiinnostavan työpaikan.
Nainen, 38 vuotta
Työskentely Katían kanssa oli ammattimaista, järjestelmällistä, lämmintä, ratkaisukeskeistä. Valmennukset olivat tuottavia ja tästä projektista jäi hyvä fiilis.
Mies, 41 vuotta
Työskentely Katían kanssa tuntui alusta asti rennolta ja mukavalta. Koin saavani paljon hyviä konkreettisia ideoita verkkokauppani luomiseen ja kehittämiseen sekä koko toimintaani yleisesti. Tapaamisten jälkeen olin täynnä energiaa ja itseluottamusta.
Kaisa Dimulescu, Panterescu Oy
Valmennuksessa oma elämänhallintani vahvistui ja tuli tunne, että asioihin voi sittenkin vaikuttaa. Keskustelulla ja asian ääreen pysähtymisellä oman elämän arvoasteikko oikenee, asiat pääsee näkemään selvemmin ja mahdollisuudet puuttua tilanteeseen paranevat. Tässä onnistuimme.
Nainen, 47 vuotta
Olin kärsinyt univaikeuksista jo pitkään ja kokeillut monia eri vaihtoehtoja unettomuuden voittamiseksi, tuloksetta. Aloin olla jo epätoivoinen asian suhteen ja niin fyysisesti kuin psyykkisestikin lopussa. katían univalmennuksen aikana löysin keinoja, joiden avulla olen saanut takaisin ihanan, levollisen yöunen ja samalla itsetuntemukseni lisääntyi huimasti. sen ansiosta olen uskaltanut ottaa elämässäni askeleita, joita olin miettinyt jo pitkään, mutta joiden ottamiseen minulla ei ollut aiemmin rohkeutta.
Nainen, 49 vuotta
Sain valmennuksessa varmistusta siihen, mihin haluan lähitulevaisuudessa keskittyä ja mille antaa energiaani. Ei kannata yrittää parantaa ja muuttaa kaikkea kertarysäyksellä. Pienet tavoitteet vievät pidemmälle. Katía on valmentajana rauhallinen ja empaattinen, ja hänen kokemuksensa ihmisten kohtaamisessa näkyy.
Nainen, 36 vuotta
Polku omaan hyvään oloon selkeni mulle tapaamisten aikana. Tajusin etten voi tehdä tätä kenenkään muun kuin itseni takia.
Mies, 38 vuotta
Luottamukseni luonnolliseen unen saantiin kasvoi merkittävästi ja rohkaistuin jättämään nukahtamislääkkeen kokonaan pois. Tietyt haitalliset uskomukseni uneen liittyen sai heittää romukoppaan, esimerkiksi se, että väsymys iltapäivällä on merkki uniongelmasta. Katía on hyvin miellyttävä, empaattinen ja kannustava valmentaja. Erityiskiitos rohkaisusta nukahtamislääkkeen pois jättämisessä!
Nainen, 52 vuotta
Katía on hauska, eläväinen ja fiksu valmentaja, jossa on sopivassa suhteessa empaattisuutta ja napakkuutta. Olen vaikuttunut!
Nainen, 52 vuotta

Katía

 Olen Katía Uusikartano, sosiaalipsykologi, LCF Life Coach®, uniterapeutti ja intohimoinen yrittäjä. Valmentajana olen lämminhenkinen kuuntelija ja taitava tsemppaaja – asiakkaideni mukaan lempeä, mutta jämäkkä. Missioni on tuottaa Suomeen lisää energiaa paremmilla yöunilla ja saada ihmiset elämään enemmän. Yritysvalmentajana autan yrityksiä menestymään ja kukoistamaan.

Rakastan tanssimista, hiihtämistä, puutarhanhoitoa, Barcelonaa, hyviä keskusteluja, luonnossa kävelyä ja tietysti perhettäni, johon kuuluu kolme eläväistä lasta ja huomattavasti rauhallisempi insinööri. Kuten monien muidenkin, on minunkin elämääni mahtunut monenlaisia vastoinkäymisiä, kriisejä ja muutostilanteita. Samoin kuin isoja onnistumisia, menestystä, suurta rakkautta ja iloa. Jälkikäteen ajateltuna kaikki nämä ovat valmistaneet minua tähän työhön ja tuoneet syvempää ymmärrystä elämän monimuotoisuuteen. On sinun valintasi, kerrotko itsestäsi selviytymistarinaa vai marttyyritarinaa. Minä valitsin ensimmäisen.

MINUN ELOSSA -TARINANI

YHTEYSTIEDOT

Valmennukset toteutetaan joko etäyhteydellä (Zoom, Teams), puhelimitse tai uusissa työtiloissani Tampereen keskustassa. Halutessasi yhdistää ulkoilun ja valmennuksen, teen kävelyvalmennuksia Pyynikin, Rauhaniemen ja Lempäälän maastoissa. Myös kävelyvalmennukset onnistuvat etänä.

Elossa
Erkkilänkatu 11 A, 7. krs
33100 Tampere
puh. 040 8422 661
email elossa@elossa.fi

y-tunnus: 2094716-2

VARAA AIKA

OLLAAN YHTEYDESSÄ!

Kiitos yhteydenotostasi, vastaan 24 tunnin sisällä!