Eletään kun ollaan Elossa
– Katía Uusikartano
– Katía Uusikartano
status: elää
Ensiksi haluan kertoa sinulle minun Elossa -tarinani.
Vuonna 2003 sain maistraatilta kirjeen, jossa oli päätös sukunimeni vaihdoksesta. Olin kolmea vuotta aiemmin kokenut siihenastisen elämäni suurimman kriisin, jossa häähumua seurannut nuoren naisen ja tuoreen äidin prinsessaelämä vaihtui yllättäen pahimmaksi painajaiseksi. Kylmän viileästi minulta vietiin avioliittoni, itsetuntoni, yöuneni ja unelmani – onneksi ei sentään lastani. Jokainen narsistin uhri tietää, millaiseen myllytykseen voi tahtomattaan joutua ja millaiset vauriot tästä prosessista voi jäädä.
Ajan kuluessa tunsin vähitellen, että voimani alkoivat palautua ja olin päässyt yli pahimmasta. Tiesin, kuka olin ja mitä halusin elämältäni, itsetuntemukseni ja arvomaailmani olivat kirkastuneet. Minulle tapahtui ihania asioita ja tapasin hyviä ihmisiä, ja luottamus elämään ja ihmisiin vahvistui pikku hiljaa. Päätin juhlistaa selviytymistäni pitämällä Erojuhlat ystävien kesken ja vaihtamalla tyttönimeni takaisin. Maistraatin päätöksessä luki nimeni ja henkilötunnukseni perässä ”elää”. Tuolla hetkellä helpotuksen kyyneleet valuivat poskilleni ja minusta tuntui juuri siltä:
Olin taas ELOSSA. NIIN ELOSSA.
Minä olen avioerostani lähtien elänyt omannäköistä ja rikasta elämää – ollut elämälle ahne! Suhtaudun intohimoisesti ja suurella sydämellä kaikkeen mitä olen ja teen. Olen tehnyt suuria päätöksiä ja joskus kipeitäkin valintoja ihmissuhteissani ja työssäni, mutta yhtäkään tällaista isompaa muutosta en ole katunut, vaikka päätöksen hetkellä tuleva onkin näyttäytynyt hyvin sumuisena ja epävarmana. Kun olen uskaltanut sulkea yhden oven takanani, on useita mielenkiintoisia tilaisuuksia auennut edessäni. Harvoin me kadumme rohkeita päätöksiämme, mutta sitäkin useammin elämätöntä elämää.
Onko sinulla rohkeutta ottaa ratkaiseva askel kohti muutosta, kun on sen aika?
Elämässäni on ollut myös jaksoja, jolloin olen unohtanut tai en ole jaksanut juhlistaa elämää. Olen menettänyt joksikin aikaa kyvyn kävellä ja palanut loppuun, ja toipuessani näistä tuntenut äärimmäistä kiitollisuutta. Olen sitä mieltä, että jokaista päivää pitäisi osata arvostaa, niitä ihan pieniä jokapäiväisiä arkisia juttujakin. Usein vasta menetettyämme ne osaamme olla niistä kiitollisia. Sen ei tarvitse olla niin. Kiitollisuuden lisäksi haluaisin tuoda aikuisten ihmisten elämään enemmän leikkisyyttä ja uteliaisuutta. Muistatko, miltä tuntuu nauraa niin että vatsaa kouristelee ja vedet lentää silmistä, tanssia hikisenä aamuyöhön asti välittämättä miltä näyttää tai rakastella tajunnanräjäyttävästi niin, että aika menettää merkityksensä?
Mitä sinä voisit juhlistaa juuri tänään ja tuntea siitä suurta kiitollisuutta?
Koulutus ja kokemus
Olen sosiaalipsykologi (YTM) ja LCF Life Coach®, ja minulla on lähes 20 vuoden kokemus yrittäjyydestä, viidestä eri yrityksestä sekä yhdestä EXITistä. Taustaltani löytyy lisäksi ura henkilöstön kehittämisen parissa yliopistossa sekä psykologisessa asiakastyössä puolustusvoimissa.
Olen opiskellut psykologiaa ja yrityksen hallintoa sekä täydentänyt osaamistani HOT-terapian menetelmillä. Yrittäjänä minua on aina ajanut eteenpäin uuden ideointi, kokeilu, kehittäminen ja jatkuva oppiminen.
Osaamiseni pohjautuu sekä tieteeseen että käytännön kokemukseen: Uniterapiatyöhön olen päätynyt sekä koulutuksen että oman kokemuksen kautta. Pitkään jatkuneet univaikeuteni ovat johdattaneet minut syvälliseen unen, psyyken ja hermoston toimintaan liittyvän tiedon pariin.
Holistic Sleep -uniterapia yhdistää kognitiivisia sekä hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä, coachausta ja vertaistukea. Henkilökohtaisen uniterapian lisäksi koulutan Holistic Sleep SCFA® univalmentajia.
Unettomuus aiheuttaa työelämässä ja yhteiskunnassamme suuria taloudellisia kustannuksia sekä ihmisten henkilökohtaisessa elämässä monenlaisia ongelmia, ja haluan olla mukana minimoimassa niitä.
Toinen intohimoni on yrittäjyys. Coachaan uusia yrittäjiä ja kasvuyrittäjiä Business & Mind -näkökulmalla – vahvistaen sekä liiketoimintaa että yrittäjän hyvinvointia. Teen yrittäjien coachausta toisen yritykseni HeelaHeelan kautta: www.heelaheela.fi.
Ollaan yhteydessä!