unettomuuden lääkkeetön hoito

Who we are

  • 01.12.2020
    Noudata luonnollista uni-valverytmiäsi – tunne kronotyyppisi!
  • 08.06.2020
    Kesä ja uni – miten nukkua kesällä paremmin?
  • 25.03.2020
    Ahdistaa ja pelottaa? Univalmentajan 12 keinoa mielen rauhoittamiseen
  • 13.01.2020
    Vaihdevuodet ja unettomuus
  • 27.11.2019
    Elossa® Unitarina: Joona, 32, päätti luopua vuorotyöstä ja oppi jälleen nukahtamaan mindfulnessin ja rentoutusharjoitusten avulla
  • 11.11.2019
    Elossa® Unitarina: Isän kuolema havahdutti masennuksesta ja unettomuudesta kärsineen Linan, 27, pitämään huolta terveydestään ja pysymään kiinni elämässä
  • 27.09.2019
    Unilääkkeiden käytön lopettaminen, osa 3: Viimeinen murunen
  • 21.09.2019
    Unilääkkeiden käytön lopettaminen, osa 2: Pois noidankehästä
  • 24.05.2019
    Miten sinä määrittelet uniongelmasi?

Discover the Art of Dance

Discover the Art of Dance

Whether you prefer ballet, jazz, or hip hop , we have a class for you.