BLOGI2020-01-28T08:32:50+02:00
1301, 2020

Vaihdevuodet ja unettomuus

By |13.01.2020|Categories: Unettomuus|Tags: , , , , , , , , , |0 Comments

Vaiettu toinen murrosikä voi alkaa varkain Olin niin iloinen, kun tänä aamuna lueskelin päivän lehtiä padiltani. Huomasin, että ruotsalaiselta terveys- ja lääketiedetoimittaja Katarina Wilkiltä on ilmestynyt uusi kirja Perimenopower - Valmiina vaihdevuosiin,

201, 2020

Elossa® Unitarina: Eveliina, 26, vaelsi lukion jälkeen ilman päämäärää ja huolehti sairaasta isästään yöunien kustannuksella, kunnes nukahtamislääke ja positiivinen psykologia muuttivat elämän suunnan

By |02.01.2020|Categories: Unettomuus|Tags: , , , , , |0 Comments

Lukion jälkeen tyhjän päälle ja väsymyksen noidankehään Terveydenhoitajana työskentelevä Eveliina, 26, kertoo olleensa lapsuudesta saakka herkkäuninen, ääniin ja valoon herkästi reagoiva. Varsinaiset uniongelmat alkoivat kuitenkin vasta 19-vuotiaana, jolloin lukiosta valmistuttuaan nainen jäi

1312, 2019

Elossa® Unitarina: Junan öinen vihellys laukaisi Annen, 58, unettomuuden kolme vuosikymmentä sitten ja tänä päivänä nukkuminen menee hänen elämässään kaiken muun edelle

By |13.12.2019|Categories: Unettomuus|Tags: , , , , , , |0 Comments

Junan öinen vihellys johti unettomuuden noidankehään Annen unettomuus alkoi noin 30 vuotta sitten, kun hän asui entisen miehensä kanssa ulkomailla. ”Asuntomme sijaitsi lähellä junarataa ja junat vislasivat kovaan ääneen öisin ohi kulkiessaan.

2711, 2019

Elossa® Unitarina: Joona, 32, päätti luopua vuorotyöstä ja oppi jälleen nukahtamaan mindfulnessin ja rentoutusharjoitusten avulla

By |27.11.2019|Categories: Unettomuus|Tags: , , , , , |0 Comments

Joonan, 32, uniongelmat alkoivat 20 -vuotiaana hänen ollessaan tehtaassa vuorotöissä. Unirytmin pakkomuutokset, paine aikaisesta heräämisestä ja riittävän unen saamisesta häiritsivät nuoren miehen rauhoittumista sänkyyn mennessä. Ongelma oli ainoastaan nukahtamisessa. Jos uni tuli, Joona

1111, 2019

Elossa® Unitarina: Isän kuolema havahdutti masennuksesta ja unettomuudesta kärsineen Linan, 27, pitämään huolta terveydestään ja pysymään kiinni elämässä

By |11.11.2019|Categories: Unettomuus|Tags: , , , , , , , |0 Comments

Soitan ovikelloa, ja oven avaa todella kaunis ja hymyilevä nuori nainen, jonka lainehtivat hiukset on värjätty latvoista sinisiksi. Minua moikkaamaan tulee myös hänen pikkuinen Nappi-kissansa. En voi uskoa silmiäni, sillä aiemmin olen nähnyt

111, 2019

Elossa® Unitarina: Marja valvoi yöt murehtien läheistensä vointia, kunnes uniryhmä, uniapneadiagnoosi ja ajattelutavan muutos saivat nukkumisen takaisin raiteilleen

By |01.11.2019|Categories: Unettomuus|Tags: , , , , , |0 Comments

Marja, 67, kuvailee lapsuuttaan ankeaksi ja surkeaksi. Isä kuoli, kun Marja oli 17-vuotias, minkä jälkeen hän ainoana tyttärenä joutui ottamaan paljon vastuuta muista. Epävakaa äiti tukeutui Marjaan, joka oli kiltti ja tunnollinen tyttö.