BLOGI2019-05-29T08:08:49+03:00
1009, 2019

Unilääkkeiden käytön lopettaminen, osa 1: Mun on pakko saada nukuttua, koska on pakko jaksaa

By |10.09.2019|Categories: Unettomuus|Tags: , , , , , |0 Comments

Oletko jäänyt koukkuun nukahtamis- tai unilääkkeisiin? Tiedostat, että lääkkeistä olisi hyvä vieroittautua, varsinkin jos olet käyttänyt niitä pitkään. Milloinkaan vaan ei löydy täysin sopivaa ajankohtaa lopettamiselle. Tai et tiedä mistä saisit tukea tähän

507, 2019

Unettomuus ja parisuhde

By |05.07.2019|Categories: Unettomuus|Tags: , , , , , |0 Comments

Tunnetko pientä kateutta, kun puolisosi nukahtaa jo suurinpiirtein ennen kuin hänen päänsä osuu tyynyyn? Kuorsaa tyytyväisenä sinun tunkiessasi ärsyyntyneenä korvatulppia syvemmälle korviin? Entä häiriintyykö kumppanisi sinun yöllisestä sängyssä pyörimisestäsi, wc:ssä ramppaamisesta tai tuskailustasi?

3006, 2019

Walk & Talk kävelyvalmennus – mielen ja kehon huoltoa kävellen

By |30.06.2019|Categories: Life coaching|Tags: , , , , , , |0 Comments

Miltä kuulostaisi lyödä kaksi kärpästä yhdellä iskulla ja lähteä Life Coachin kanssa kävellen tapahtuvaan valmennukseen? Samalla kun mielesi kevenee, stressi lievittyy, teet oivalluksia ja ratkaisuja, saat liikuntaa, raikasta ilmaa ja elämyksiä luonnon keskellä.

1406, 2019

Paremmat posliinit esille – elämä on tässä ja nyt!

By |14.06.2019|Categories: Oivalluksia elämästä|Tags: , , , , |0 Comments

Olin saanut vanhemmiltani lahjaksi ylellisen ruokailuvälinesetin, ei mitään merkkituotteita, mutta kauniit ja yksinkertaisen tyylikkäät aterimet. Täydellisessä lähes 100 osan setissä oli kaikki ottimet, kauhat ja aterimet mitä ikinä voisi kattauksessa tarvita. Aterimia säilytettiin

2405, 2019

Miten sinä määrittelet uniongelmasi?

By |24.05.2019|Categories: Unettomuus|Tags: , , , , , |0 Comments

Unettomuus, unihäiriö vai uniongelma? Erilaisia unihäiriöitä on diagnosoitu peräti 80 kappaletta, ja näistä yleisimpänä suomalaisia vaivaa ei-elimellinen unettomuus jota sairausasteisena kutsutaan unettomuushäiriöksi. Unihäiriöt luokitellaan karkeasti seuraaviin luokkiin: unettomuushäiriöön unenaikaisiin hengityshäiriöihin keskushermostoperäiseen poikkeavaan

2005, 2019

Life Coaching: Itku ja oivallus

By |20.05.2019|Categories: Life coaching|Tags: , , , , , , |0 Comments

Nainen niityllä Yllä olevassa kuvassa on itsestäni tekemäni voimakas mielikuva, jonka sain ollessani kolmisen vuotta sitten life coachauksessa eli hyvinvointivalmennuksessa. Olen kauniilla niityllä ja kylven auringossa. Tunnen huumaavan tuomen tuoksun ympäröivän minut.